Vi är ofta spända i vår bäckenbotten. Man kan ha symptom som:

​

• Smärta i höfter, ljumskar och insida lår 

• Ont i svanskota och ländrygg

• Urinträngningar/läckage​

​

I en lugn och trygg miljö ges du möjlighet att med hjälp av andningsövningar och yogapositioner låta din bäckenbotten slappna av.

​